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GESTIONANDO MIS EMOCIONES

EN ESTA ACTIVIDAD DEBERÁS RELACIONAR LAS FRASES PARA CONOCER Y ENTENDER EL MANEJOM DE LAS EMOCIONES
Creado por:
Jair
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Quien sabe esto o aquello
Respiración consciente
Mindfulness
Háblate bonito
Ensayo mental
Pensar en el futuro
Práctica
Programar mi lenguaje cerebral y verbal
Háblate bonito
Detectar lo negativo, reducir ansiedad
Mindfulness
No dejarse nublar las posibilidades
Pensar en el futuro
Trear escenarios, que todo fluya
Ensayo mental
Técnicas de relajación, respirar
Respiración consciente
Repetir los pasos varias veces
Práctica
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