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Pregunta
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Respuesta correcta
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se refiere a la capacidad del sistema cardiovascular y respiratorio para dar oxígeno a los :
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Resistencia aerobica |
implica la capacidad para realizar esfuerzos intensos y explosivos breves sin depender del oxigeno. :
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Resistencia Anaeróbica |
número de latidos del corazón por minuto, vital en la salud cardiovascular y el nivel físico. :
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Frecuencia Cardiaca |
número máximo de latidos que el corazón puede alcanzar en un minuto durante el ejercicio intenso. :
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Frecuencia Cardíaca Máxima (FCmáx) |
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Pregunta
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Respuesta correcta
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numero de latidos del corazón por minuto cuando el cuerpo está en descanso y relejación :
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Frecuencia Cardiaca en Reposo |
Tipos de resistencia :
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Resistencia Aerobica y Resistencia anaerobica |
Ejemplos de resistencia aerobica :
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Correr largas distancias a ritmo - Natación a larga distancia |
Ejemplos de resistencia anaerobica :
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Carrera de 50mts - Salto explosivo |
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