Linea de Tiempo sobre Alimentación y actividad física
"Este juego les ayudará a seguir correctamente los pasos en alimentación y ejercicio"abcdefghijklmnopqrstuvwxyzABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ
Comer antes de hacer ejercicio.
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Te da energía para moverte.
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Beber agua antes del ejercicio.
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Te hidrata para rendir mejor.
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Beber agua mientras haces ejercicio.
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Evita la deshidratación.
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Comer después de hacer ejercicio.
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Ayuda a recuperar tus fuerzas.
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Descansar después de comer.
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Ayuda a una buena digestión.
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