¿Practicas homing activo?
Comprueba tus hábitos y si practicas homing activo en casa, y no desarrolles sobrepeso!
EJERCICIO 60 MIN AL DÍA
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COMO FRUTA DIARIA
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HAGO DESCANSOS Y CAMINO
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PONGO MÚSICA PARA BAILAR
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VIDEOTUTORIALES ACTIVOS
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ESTIRO PARA MEJORAR MIS LESIONES
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USO TICS HASTA 2 HORAS
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DUERMO 8 A 10 HORAS
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ME MUEVO 60 MIN A LA SEMANA
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BAILO 2 VECES EN SEMANA
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NO DESCANSO CUANDO TRABAJO
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BEBO 3 VASOS DE AGUA
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COMO ANTES DE ESTIRAR
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USO TICS 4 HORAS
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