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VITAMINA A
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ZANAHORIA,MANGO,BROCOLI,HUEVO,LECHE
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VITAMINA C
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NARANJA,FRESA,TOMATE,BROCOLI Y PIMIENTO
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VITAMINA D
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YOGURT ,PESCADO GRASO ,LECHE,CEREAL .
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VITAMINA E
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AGUACATE,BROCOLI,ALMENDRAS,TRIGO
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VITAMINA K
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COL,HORTALIZAS VERDES,PEREJIL,CILANTRO
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