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QUE TANTO CONOCES DE ALIMENTACION SALUDABLE?
Selecciona la opción correcta de acuerdo a tus conocimientos
Pregunta
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Respuesta correcta
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¿Cuáles son los grupos de alimentos principales que deberíamos incluir en nuestra dieta diaria? :
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Frutas, verduras, cereales integrales, proteínas |
¿Qué grupo de alimentos es una buena fuente de grasas saludables, como ácidos grasos omega-3? :
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Pescados grasos como el salmón y la trucha |
Pregunta
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Respuesta correcta
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¿Cuántas porciones de frutas y verduras se recomienda consumir diariamente? :
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5-7 porciones |
¿Cuál de las siguientes afirmaciones es verdadera acerca de los cereales integrales? :
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Contienen más vitaminas, minerales y fibra |
¿Qué efecto positivo tiene la actividad física en una dieta saludable? :
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Contribuye a mantener un peso saludable |
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