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QUE TANTO CONOCES DE ALIMENTACION SALUDABLE?

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Creado por:
ANA KARINA
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Quien sabe esto o aquello
Pamplona
Madrid
San Sebastian
Pregunta
Respuesta correcta
¿Cuáles son los grupos de alimentos principales que deberíamos incluir en nuestra dieta diaria? :
Frutas, verduras, cereales integrales, proteínas
¿Qué grupo de alimentos es una buena fuente de grasas saludables, como ácidos grasos omega-3? :
Pescados grasos como el salmón y la trucha
Pregunta
Respuesta correcta
¿Cuántas porciones de frutas y verduras se recomienda consumir diariamente? :
5-7 porciones
¿Cuál de las siguientes afirmaciones es verdadera acerca de los cereales integrales? :
Contienen más vitaminas, minerales y fibra
¿Qué efecto positivo tiene la actividad física en una dieta saludable? :
Contribuye a mantener un peso saludable
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