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1º
Identifica lo que sientes.
2º
Identifica la causa.
3º
Analiza los pensamientos.
4º
Piensa la manera para expresar tus emociones.
5º
Pregúntate qué pretendes conseguir.
6º
Regula la intensidad de tus emociones.
Identifica lo que sientes.
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Piensa la manera para expresar tus emociones.
Pregúntate qué pretendes conseguir.
Regula la intensidad de tus emociones.
1º
Identifica lo que sientes.
2º
Identifica la causa.
3º
Analiza los pensamientos.
4º
Piensa la manera para expresar tus emociones.
5º
Pregúntate qué pretendes conseguir.
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Regula la intensidad de tus emociones.
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