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Grasas
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Ayudan a la coordinación motora y a incrementar la fuerza y resistencia aeróbica
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Hidratos de carbono
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Proporcionan energía fácil y rápida
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Vitamina C
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Ayuda al sistema inmunitario
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Fibra
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Ayuda a prevenir el estreñimiento y la diabetes
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Proteínas
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Ayudan a formar y reparar tejidos de la piel, órganos, músculos, uñas, pelo y huesos
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