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Es el azúcar contenida en las frutas.
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la fructuosa
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Es un alimento limpio y sano.
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no contiene conservadores artificiales
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ejercicio, comer sana e higienicamente
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Hábitos para una vida sana
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combate el colesterol malo
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El colesterol bueno o HDL
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ejemplos de proteínas
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el huevo y la carne
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ejemplos de grasas vegetales
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almendras, aguacate y coco
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¿Que es balancear?
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consumir los tres macronutrientes
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Se conocen como macronutrientes
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los carbohidratos, proteínas y grasas
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