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Frutas
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Contienen vitaminas y minerales.
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Verduras y hortalizas
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Nos protegen de las enfermedades.
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Azúcares
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Se debe consumir en pocas cantidades.
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Cereales tubérculos y menestras
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Nos dan energía y nos ayudan a crecer.
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Grasas y aceites
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Elegir aquellos de origen vegetal.
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