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Pregunta
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Respuesta correcta
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Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) define salud como: :
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Capacidades con el conocimiento, como la memoria |
¿Qué es cardiovascular? :
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Problemas con el corazón y los vasos sanguíneos |
¿Cuáles son los hábitos que nos pueden mantener sanos? :
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Dieta variada y equilibrada, hidratación y dormir |
¿Cuántos ejercicios físicos debemos practicar y por qué? :
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De 3 a 6 ejercicios para fortalecer los músculos |
¿Cuáles serían una de las normas de higiene? :
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Lavarnos las manos con agua y jabón |
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Pregunta
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Respuesta correcta
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¿Cuánto tiempo debemos dormir y por qué? :
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8 horas y ayuda a que el sistema inmunitario funcione mejor |
¿Cómo prevenir la depresión y el estrés? :
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Pensar, hablar y hablar en positivo |
¿Cuál sería el consejo de la OMS para cuidarse? :
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Vacunarse y tener constantes revisiones médicas |
¿Cuál sería un dato curioso de la rutina que se llevaba en la era primitiva? :
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Se peinaba el cabello con polvo hecho de pétalo de rosa |
¿Cuántas fibras se deben consumir? :
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Mujer de 21 a 25 gr y hombre de 30 a 38 gr diario |
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