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Higiene del Sueño (3)

Causas y posibles mejoras a la hora de dormir
Creado por:
John
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Pregunta
Respuesta correcta
¿Para qué sirve dormir, cuál es su objetivo? :
Recuperar Energia
¿Qué ocurre cuando una persona no ha dormido bien? :
Irritabilidad
Pregunta
Respuesta correcta
¿Qué trastorno de sueño pueden ocurrir al no dormir bien ? :
Imsomnio
¿Qué hacer para dormir mejor? :
Técnicas de relajación muscular
¿Qué ayuda a dormir bien? :
Dormir a horas establecidas
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