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David
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Qué funciones tiene la vitamina A
apoyar el sistema inmunológico
Qué alimentos son fuentes de vitamina C
naranjas, limones, pomelos
¿Qué es la vitamina A?
Importante para la visión
¿Importancia de la vitamina D?
Salud ósea.
¿Deficiencia de B12?
Anemia, fatiga.
¿Función del hierro?
Transporte de oxígeno.
¿Síntomas de deficiencia de magnesio?
Calambres, debilidad.
¿Funciones del calcio?
Huesos, dientes.
¿Fuentes de zinc?
Mariscos, nueces.
¿Vitamina E?
Antioxidante celular.
¿Potasio y corazón?
Regula ritmo cardíaco
¿Ácido fólico y embarazo?
Previene defectos congénitos.
¿Fuentes de B6?
Garbanzos, pollo
¿Vitamina K?
Coagulación sanguínea.
¿Antioxidantes y sistema inmunológico?
Protegen células.
Qué funciones tiene la vitamina A
apoyar el sistema inmunológico
Qué alimentos son fuentes de vitamina C
naranjas, limones, pomelos
¿Qué es la vitamina A?
Importante para la visión
¿Importancia de la vitamina D?
Salud ósea.
¿Deficiencia de B12?
Anemia, fatiga.
¿Función del hierro?
Transporte de oxígeno.
¿Síntomas de deficiencia de magnesio?
Calambres, debilidad.
¿Funciones del calcio?
Huesos, dientes.
¿Fuentes de zinc?
Mariscos, nueces.
¿Vitamina E?
Antioxidante celular.
¿Potasio y corazón?
Regula ritmo cardíaco
¿Ácido fólico y embarazo?
Previene defectos congénitos.
¿Fuentes de B6?
Garbanzos, pollo
¿Vitamina K?
Coagulación sanguínea.
¿Antioxidantes y sistema inmunológico?
Protegen células.
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