Un mínimo de tres veces al día
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Hay que lavar y secar el cepillo después de cada uso
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Después de cada comida
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Movimientos suaves pero firmes
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Debe durar al menos tres minutos
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Hay que cambiar el cepillo cada tres meses
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Debe limpiarse la lengua de delante hacia atrás
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Una vez al día
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Antes de irnos a dormir
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Cuando se pueda
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Debe durar 30 segundos
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Hay que cambiar el cepillo una vez al año
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No hace falta limpiar la lengua
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