beneficios de la actividad física, a nivel mental (doris)
selecciona solo los beneficios de la actividad física
mejora las funciones mentales
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aumenta la memoria
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mayor sensación de bienestar
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reduce la sensación de estrés
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aumenta el optimismo
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reduce la ira
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reduce la agresividad
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reduce la ansiedad
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combate la depresión
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proporciona energía
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mejora el descanso
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mejora la autoestima
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podemos hacer nuevos amigos
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reduce la fuerza física
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aumenta el colesterol en la sangre
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debilita los músculos
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debilita los pulmones
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inhibe la liberación de endorfinas
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