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Cereales, legumbres, frutas y verduras
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Dieta sana y quilibrada
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Pescados de gran tamaño
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Alimento que debe evitarse
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500 calorías al día
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Requerimientos de energía
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Frutas y verduras
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Su consumo es preferible crudas
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Practicar ejercicio liviano
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Recomendación
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